Sentar, se desligar completamente do mundo e se voltar para si mesma. Saiba que apenas cinco minutos de meditação por […]

Como lidar com a mente inquieta? A meditação diminui a ansiedade, melhora a depressão, melhora as dores crônicas, diminui a frequência […]

Com a chegada da terceira idade, é comum que alguns problemas de saúde comecem a aparecer ou, caso já existam, […]

As pessoas idosas sofrem com a Síndrome do ninho vazio e não é para menos, filhos casam e muitas vezes […]