Os alimentos ricos em Vitamina B1 são um excelente repelente natural contra mosquitos e pernilongos.
Os insetos além de um grande incomodo podem transmitir muitas doenças, por isso é importante utilizar uma forma de repelente mais eficaz possível para mantê-los distante, especialmente para aqueles que tem alergia às picadas ou mesmo aos repelentes convencionais.
Como tomar o repelente natural para mosquitos
Para tomar o repelente natural basta comer mais alimentos ricos em Vitaminas do complexo B e assim o corpo naturalmente repele os mosquitos evitando as desagradáveis picadas.
A ingestão mais intensa de alimentos com tiamina (vit.B1) deve começar em torno de dez dias antes da exposição aos insetos. Como antes de ir acampar ou no caso de intolerância aos repelentes farmacológicos por exemplo.
Outra forma de garantir a ingestão de vitamina B1 suficiente é recorrer a um suplemento vitamínico.
Alguns alimentos Ricos em Vitamina do Complexo B são:
- vegetais verde escuros;
- arroz integral;
- aveia;
- amendoim;
- castanha-do-pará;
- lêvedo de cerveja;
- gema de ovo;
- fígado;
- cereais integrais.
Outros Repelentes Naturais
Outro método que pode ser acrescentado à alimentação é o tratamento tópico com óleo de citronela , por isso coloque de 6 a 8 gotas do óleo de citronella na água do banho ou caso queira aplicá-lo diretamente sobre a pele lembre-se de diluí-lo com óleo de amêndoa, uva ou camomila.